Tipps & Wissen zum Rauchstopp

Warum Entzugserscheinungen unterschiedlich lange dauern Vielleicht bist du gerade mittendrin. Vielleicht ist es Tag 2 oder 3 und das Verlangen ist besonders stark.Vielleicht bist du

Der Moment „nur eine Zigarette“ beim Rauchstopp Irgendwann kommt beim Rauchstopp genau dieser Moment. Eine Situation, die eigentlich ganz normal ist – vielleicht beim Kaffee,

Was ist die psychische Abhängigkeit beim Rauchen? Die psychische Abhängigkeit beim Rauchen beschreibt alle mentalen und emotionalen Verknüpfungen, die im Laufe der Zeit mit dem

Was ist die körperliche Abhängigkeit beim Rauchen? Die körperliche Abhängigkeit beim Rauchen entsteht durch den Wirkstoff Nikotin, der über die Zigarette in den Körper gelangt

Warum Husten nach dem Rauchstopp entsteht Viele sind überrascht: Kaum hört man mit dem Rauchen auf, wird der Husten plötzlich stärker. Das wirkt im ersten

Ein Rauchstopp verläuft selten linear. Viele erleben Höhen und Tiefen – und genau das ist völlig normal.Phasen mit Motivation wechseln sich mit Momenten ab, in

Wie hört man mit dem Rauchen auf? Viele versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören – und scheitern immer wieder. Nicht, weil ihnen Disziplin fehlt, sondern weil

Warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören Viele Menschen wollen mit dem Rauchen aufhören, starten motiviert – und fallen trotzdem immer wieder in